＊バラ売り不可 ＊6冊セット 「「血管を鍛える」と超健康になる!」 池谷 敏郎 定価: ￥ 590 血管の老化は全身の老化の根本的な原因！ 動脈硬化の進行を抑え、収縮した血管を開いて血流を改善してくれる一酸化窒素に注目し、その分泌量をアップする方法や、血管年齢を若く保つ生活習慣などを紹介。 「「足もみ」で心も体も超健康になる!」 田辺 智美 定価: ￥ 619 病気やケガの改善に効果を発揮する「足もみ」。毎日１０分もむ基本のコースをはじめ、憂鬱な症状を改善したり、病気の治療の効果を加速させるツボと反射区、足もみダイエットなどを紹介。 「「肩こり」が芯からほぐれる本」 井手 淳二 定価: ￥ 580 「肩こりはあきらめるしかない」なんて大間違い！ 肩こり治療の名医が、２０年の治療実績から生まれたメソッド、こりも痛みも芯からほぐす生活習慣などを紹介します。お医者さんがやっている肩こりチェックも掲載。 「筋肉をゆるめる体操 体のコリと痛みに悩まない!」 佐藤 青児 定価: ￥ 680 身体のこりや痛みは、ごくごく弱い力で触れて、揺らし、そして呼吸を整えれば、あっという間に治る。身体の痛みを簡単に取り去る方法のほか、身体のケアの仕方、正しい姿勢のつくり方なども紹介。 「9割の腰痛は自分で治せる」 坂戸 孝志 定価: ￥ 533 筋肉を柔らかくすれば痛みは消える！腰痛の原因を根本的になくす「腰痛緩消法」、腰痛にならないための日常生活の送り方、ギックリ腰の緊急対処方法「３分腰痛解消法」を紹介。 「医学常識はウソだらけ : 分子生物学が明かす「生命の法則」」 三石 巌 定価: ￥ 619 コレステロールは“健康の味方”？貧血には鉄分ではなくタンパク質!?小太りのほうが長生き！あなたの知っている医学、健康常識が間違っているかもしれません。渡部昇一先生も薦める長寿で知的活動を目指す人々の「必見の書」！ 中古品となります。ご理解いただけますようお願いいたします♪